Damar tıkanıklığına hangi bitki iyi gelir?

Damar tıkanıklığı şifalı bitkiler yardımıyla yani doğal tedavi vasıtaları ile rahatsızlık olmaktan çıkıp iyileşme sürecine girebilir. Peki damar açıcı bitkiler nelerdir?

Kalp damar açıcı bitkiler

KALP DAMAR VE BEYİN DAMAR TIKANIKLIĞI: Karabaş otu, Melissa, Zencefil, Havlıcan, Alıç çiçeği, Alıç meyvesi, Zahter, Çoban çökerten dikeni. (İsveç şurubu sabah akşam aç karnına).

Damar tıkanıklığından şikayeti olanlara tavsiye edilen Hüsn-ü Kabul macunundan günde üç çorba kaşığı yenir.

DAMAR TIKANIKLIĞI İÇİN
250g.Hayıt tohumu, 6lt suda yarım saat kaynatılır ve günde 3 öğün, aç karna, bir çay bardağı içilir. ( Tansiyon düşürücü etkisi vardır. )
KALP KRİZİ İÇİN

Ökseotu çayı, Melisa çayı ve Adaçayı içmek kap krizini önleyici etkiye sahiptir. Ayrıca Civanperçemi, Atkuyruğu ve kekik oturma banyoları da yararlıdır.

IHLAMUR (Tilia argentea- europoea)

Ihlamurun çiçeği ilkbaharda toplanarak gölgede kurutulur.

*Damar kireçlenmesinde, damar tıkanıklıklarında faydalıdır.

İncir meyvesi damar tıkanıklıklarını giderir, karaciğeri kuvvetlendirir, dalak şişkinliğine, , nefes darlığına iyi gelir.

Damar kireçlenmesi ve damarları açmada ısırgan otu kökleri kullanılır. Baldırlardaki damar tıkanıklıklarında, ısırgan kökü ayak banyosu, kramplarda ısırganotu banyosu yapılır. Kroner damarların daralmasında banyonun yanısıra, kaynatılmış bitkinin ılık suyu ile kalp bölgesine hafifçe masaj yapılır.

Damar Tıkanıklığını Açan Şifalı Bitkiler

Damar Tıkanıklığını Açan Şifalı Bitkiler nelerdir faydaları nelerdir tedaviye nasıl yardımcı olurlar

Damar tıkanıklığına iyi gelen şifalı bitkiler hakkında merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz…

Alıç meyvesi, Alıç meyvesinin çiçeği ve yaprakları:

Alıç kalp üzerine olumlu etkileri olan ve zehirli bileşikler ihtiva etmeyen en önemli bitkisel droglardan en önemlisidir Kalp kuvvetlendirici olarak kullanılan bitkiler genellikle zehirli glikozitler ihtiva ettiğinden ancak standardize edilerek kullanılabilirler Alıçta bu durum zehirli glikozitler taşımadığından söz konusu değildir Bu sebeple de evde bulundurulabilecek en iyi droglardan bir tanesidirKoroner damarları genişleten bioflavononidler açısından zengin olan bitki bu maddeler sayesinde damarları genişleterek kan dolaşımını arttırır Bioflavonoitler çok güçlü antioksidanlar olup, kalbe oksijen ve kan akışını arttırırlar Dolayısıyla da angina denilen kalp ağrıları azalır

Kullanımı

Kurumuş alıç yaprağı veya çiçeğinden 2 çay kaşığı alınıp 1 lt kaynar suda 20 dakika demlenir ve balla tatlandırılarak günde üç kere birer bardak içilir” diye konuştuÇay (infüzyon=haşlama): bir kahve kaşığı çiçekli alıç yaprağı üzerine bir fincan kaynar su dökülür, 10 dak demlenip süzülür Günde 3-4x birer fincan içilir

Muhafazası

Yeterli etki 5-6 hafta sonra görülebilir Kurutulmuş olan droglar tedavi özelliklerini genellikle bir yıl muhafaza edebilmektedirler Bu nedenle toplama tarihi üzerinden bir yılı geçmiş olan droglar tedavi amacıyla kullanılmamalıdır Bir yıllık zaman içinde de drogun etkisini kaybetmemesi için drog serin, kuru ve karanlık bir yerde, teneke kutu veya cam kavanoz içinde saklanmalıdır Plastik torbalar drogların muhafazası için uygun değildir

Alıç yaprağı ve çiçeği (Crataegi folium cum flore)

Avrupa Bilimsel Fitoterapi Kooperasyonu (The European Scientific Cooperative on Phytotherapy=ESCOP) bu drogla ilgili monografisinde klinik çalışmalara dayanarak bu endikasyona yer vermiştir

Limon

Soğan ve soğan suyu

Soğan suyu Tıkalı Kalp damarlarını açar, kollesterolü düşürür, hatta uzun süreli kullanımda vücuttaki fazla yağları erittiğini birçok gözlem sonuçları ile kişisel olarak takip ettimKalbi besleyen damarlardan 3-5 damarın yüzde 60-85 arasında tıkalı olan hastalar (anjiyo ile sabit) hastalarda 30 günle 3 ay içinde yüzde 90 iyileşme olmakta, inanılmaz ama bu bi gerçek Bu yazımı okuyanların yakınlarında bu tip rahatsızlığı olanlar rahatlıkla deneyebiyirler

UYGULAMA:

Küçük bir soğanı (Soğanın köylüden alınan, -organik- suni gübre kullanılmamış olması tercih nedeni, bulunamaz ise bulduğumuzla devam edelim)2 ceviz büyüklüğünde olabilir, soyup doğradıktan sonra su bardağına koyuyoruzÜzerine kaynak suyu koyalım, su bardağın yarısını geçebilirBunu yatmadan önce hazırlıyoruz Üzerine bir kapak yada kağıtla kapatabilirizSabah aç karna içilir, (üzerine varsa çeyrek Limon sıkabiliriz) Önemli olan incelik şudur; 30-45 dakika birşey yenmez ve içilmez Eğer buna uyulmaz ise bu kürü yapmaya gerek yoktur 30 gün sonra tetkiklerinizi yaptırın, tahlil sonuçları karşılaştırın, doktoruzla görüşü

Sarımsak

Kroner damarları genişleten bir üründürfazla değil az almak ama sürekli almak yararını göstermesi için gerkelidir

Havuç

Alzheimer ve unutkanlık gibi hastalıklara baş savaşçı olan havucun Kalp ve damar tıkanıklıklarında da önemli yararı olduğunu söylemekteHavuç damar sertliği-yüksek kolestrol ve triglyserid’e karşı tam 13tane etkin madde içermektedir(beta kerotenin) Ayrıca havucun içindeki heraclenin maddesi kanın pıhtılaşmasına karşı etkin rol oynarKullanımı Büyük ve kolay kolay eğilmeyen havuçları kalp ve damar sağlığı için saat ve açlık tokluk gözetmeksizin her zaman sıkarak içebilrisiniz Unutkanlık amacıyla içilecekse akşam yemeğinden 2 saat sonra sıkarak içilmelidir ( havucun rendelenmesi aynı etkiyi göstermemekte sıkılarak içilmesi gerekli) Önceden sıkıp saklamak etken maddelerin ölümüne yol açmakta her defasında sıkıp içilmesi gerekiyor

Ceviz ve Ceviz suyu

Cevizi 24 saat suda beklettikten sonra bu suyu içmekte damarlar ve kollestrol için yararlıdır Cevizde omega 3-6 yağ asidi bulunmaktadır Ayrıca cevizi yemekte ve ceviz yağı kullanmakta faydalıdır, ancak yukardaki terkibi uygulamak doğru sonuçlar verir Fazla kaçırmayın tansiyon düşürücü etkisi bulunmaktadır

Bal

Damar açıcıdır ama saf olarak bulmak gereklidir Hergün bir su bardağı ılık balşerbetine 1 şeker kaşığı sirke (bakteri öldürür), 1 şeker kaşığı çörek otu ilave edilip içilirse vucudun bağışıklık sistemini güçlendirir Bu karışım ölümden başka her derde devadır

Elma sirkesi ve Elma kabuğu

Elma sirkesi, doğal bir yaşam iksiridir! Bileşim: kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, a vitamini, beta-carotin, b1, b2, ve b6 vitaminleri, c vitamini, sirke asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal aroma maddeleri

Nar ve Nar suyu

Ekşi nar suyu olmalı ancak fazla kullanımı tansiyonu düşürecektir dikatli olun

Karabaş otu

Kalp-Damar açıcı Kullanımı- Karabaş otu,oğul otu,limon(kabuğuyla beraber)doğranıp kaynatılıp balla tatlandırılarak soğuk içilmeye devam edilir

Ginkgo yaprağı ekstresi

Bu ham yaprak yada bitki şeklinde kulanılması prepat haline getirilmesinin zorluğundan dolayı pek mümkün değildir, zaten bitki türkiyede yetişen bir bitkide değildir, ancak bu bitkinin hap şeklinde eczanlerde yada özel vitamin satan şirketlerde bulabilirsiniz Bu bitkinin hap şeklinde satılanlarında ise endiksiyon ve kontrendiksiyonlarına dikat etmenizi tavsiye ederim

Karabuğdayotu

Demir Dikeni

Damar açıcı ve kalp – damar hastalıklarında iyileştirici özelliktedir Diüretik ve kuvvet vericidir

Ökse Otu

Damar genişletici, tansiyon düşürücü ve spazm çözücüdür Damar tıkanıklığı ve bütün damarlar üzerinde etkisi olmasıyla son derece önemlidir Damarlardaki kireçlenmeyi azaltır ve damar sertliğine karşı çok yararlıdır Sinirsel çarpıntılarda hafifletici özelliğe sahiptir

Melissa

Beyin – Kalp ve Sindirim sistemi üzerinde koruyucu ve kuvvetlendirici etkisi vardır Spazm çözücüdür, damar açıcıdır, çarpıntıları ve kalp sıkışmalarını giderir Sakinleştiricidir Kalp ve kan dolaşım sistemi üzerine tonik etkisi olup, tansiyonu düşürücü etkisi vardır

Enginar

Karaciğerde bulunan CHOLESTRİN-7A-HYDROXYLASE enzimi kolestrolü safra asidine dönüştürmekte ve dışkıyla atılmasına sebep olmaktadırKullanımı enginarın tüm yapraklarını (ölçüsü->iki su bardağı dolusu kadarını) kaynamakta olan suya atınız ve ağzını kapatarak 5dakika bekleyiniz , soğuduktan sonra süzüp aç veya tok karnına içiniz Bu terkip kolestrol normal seviyeye inene dek haftada iki üç kere sonrasında ise korunma amaçlı 1 kere yapılmalıdır

Domates

Kolestrole karşı yararlıdır sık sık yenmesi tavsiye edilir

Peynir Kekiği

Yapısında bulunan Kavrakol ve Timol maddelerinden dolayı birçok özelliğe sahiptir Antiseptik ve Antibiyotik etkisi olup ayrıca kan dolaşımını uyarıcı etkisi vardır Spazm çözücüdür Kan yağları (Kolesterol – Lipid ve trigliserid) de çözücü etkiye sahiptir

Hasalban

Spazm çözücü ve Antiseptiktir Kan dolaşımını ve sinir sistemini uyarıcı etkisi vardır Kalp kuvvetlendiricidir Çarpıntılara iyi gelir İdrar sökücü olup tansiyonda etkilidir Hazım sistemi uyarıcısıdır Damar açıcıdır

Alıç Yaprağı

Kalbi ve dolaşım sistemini güçlendirici, damar genişletici ve tansiyon düşürücüdür Spazm çözücü olup, kandaki yüksek yağ düzeyini normale indirir (Trigliserid) sinirsel kalp çarpıntılarını giderir ve kalp işlevini güvenle düzene sokar, yatıştırıcıdır Kroner damarları genişleterek, kan dolaşımını artırır ve Angina denilen kalp ağrılarını azaltır

Civanperçemi

Diüretik, kan dindirici, sindirim ve kan dolaşımını düzenleyici, sindirim ve idrar yolları spazmlarını giderici, safra artırıcı, menapoz rahatsızlıklarını giderici, lenf bezleri rahatsızlıkları, çocukların işeme zorlukları, romatizma ve sinir bozuklukları, adet düzensizliği ve hemoroitte, genel yorgunluk ve gripte son derece önemlidir

Söğüt kabuğu

Aspirinin bitkisel kökeni olan salisilin içerir damarlarda plak oluşumunu engelleyerek, kalp krizi riskini azaltır Mor söğütte aksöğüde oranla salisilin daha çok bulunur Bir çay kaşığı aksöğüt kabuğu, yaklaşık 100 mg salisilin içerir, bu da kalbi korumaya yeterlidir Bunu 250 ml kaynar suya karıştırıp, 15 dakika demlendiğinde vücut için yeterli 100 mg salisilin alınmış olur

Siyah Çekirdekli Üzüm

Harika kan damarı onarıcısıdır Günde bir veya iki bardak siyah çekirdekli üzüm suyu, çekirdeğiyle beraber içildiğinde kalp krizi riskini yaklaşık %40 azaltır Ayrıca kötü huylu kolesterol (LDL) oranını da düşürür Siyah çekirdekli üzümde bulunan fenoller, aynı zamanda yaban mersini, böğürtlen, sarımsak ve soğan gibi diğer birçok meyve ve sebzenin içeriğinde bolca bulunur

Semizotu

Omega 3 yağ asitleri açısından en zengin bitkisel kaynaktır Hadis-i Şerif’te anılan bir bitkidir Yetiştirilmesi çok kolaydır Semizotu hem kalp krizini hem de kanseri önleyen antioksidanlarla doludur Çiğ halde yenebileceği gibi, ıspanak gibi pişirilebilir Semizotu, idrar söktürür Kanı üre gibi maddelerden temizler Beyin yorgunluğu, sinir krizleri, böbrekteki taş-kum gibi problemlerde yardımcıdır Diabetli hastalarda susuzluğu azaltır Kilo vermeye yardımcıdır

Yerfıstığı

Daha çok çerez olarak tüketilmektedir Mikrobiyolojik bozulmalara karşı dayanıklıdır Özellikle üzerindeki kırmızı kabuğu önemlidir Çünkü oligomerik prosiyanidinleri yoğun olarak içerir Bunlar kalp krizini önlemekle kalmaz, aynı zamanda kanser ve inmeye karşı da koruyucudurlar Yerfıstığı yağı yüksek oranda oleic asit içermesi nedeniyle zeytinyağına en yakın bitkisel yağdır

Karahindiba

Kalp çarpıntısını yavaşlatır Antiaritmik özelliği vardır Digoksin gibi kalbi güçlendirici etkisi vardır Yüzde 5 oranında potasyum içermesiyle, en iyi potasyum kaynaklarından biridir A vitamini, C vitamini, nikotinik asit, kalsiyum ve türlü mineraller yönüyle zengindir Karaciğer, safra kesesi hastalıklarında, egzema, mayasıl, gut, romatizma, sivilceler, kaşıntı ve şeker hastalığında tedaviye yardımcıdır Birçok detoks programında yer alır

Biberiye

En zengin bitkisel antioksidan kaynaklarından birisidir Etin ve kasların çürümesini önler Bu yüzden kalp kasında da etkilidir Birçok besin maddesinin korunmasında yararlanılmaktadır Akdeniz bölgesindeki 139 çeşit biberiyenin en yoğun aromalı olanı ANC Biberiyeli’nin içeriğinde yeralmaktadır Kan dolaşımını hareketlendirir Kılcal damarları açar

Çörekotu

Hadislerde de bahsedilen hücre yenileme özelliğine sahip bal örneğinde olduğu gibi ölümden başka her derde deva olan bir üründür Vücudu güçlü kılmka için bal ile birlikte çörek otunu da karışıtırarak yemek çok şifalıdır

Fındık

İçinde bulunan OLEİK ASİT sebebiyle kolestrol yükselmesini önler

Siyah üzüm

Kolestrol düşürücüdür Fazlası şeker hastaları için zararlıdır

TANSİYON DÜŞÜRÜCÜLER

Kereviz

Özellikle sapıyla birlikte yendiğinde tansiyonu düşürücü etki göstermektedir İdrar söktürücüdür Metabolizmayı hızlandırır Detoks programlarında sık kullanılır İktidarsızlığı giderebilir Cinsel gücü arttırır Sinir yorgunluğunu giderir İştah açmada önemlidir

Zeytin Yaprağı

Damar genişletici, Kalbi zorlamadan tansiyon düşürücü etkiye sahiptir Damar tıkanıklığında kullanılır

Karabaş Lavanta

Kalbi güçlendirir Yüksek tansiyonu düşürücü etkilere sahiptir Antiseptik, ağrı kesici ve sakinleştiricidir Kalp kuvvetlendirici olup, damar sertliğinde tedavi edici özelliğe sahiptir

Sarımsak

Damar sertliği, kolesterol yüksekliği ve yüksek tansiyonda tedaviye yardımcıdır Günde bir diş sarımsak ile bir ayda yeterli etken madde sağlanır Bulgaristan’da kalp damar hastalıklarının düşük olması, sarımsak tüketiminin yüksek olmasına bağlıdır Sağlık için sayısız yararları vardır Ayrıca soğan, domates, brokoli ve havuçta da tansiyonu düşüren etken maddeler vardır Baharatlardan da rezene, yabani mercanköşk, karabiber, fesleğen ve tarhun da tansiyon düşürücü maddeler içerir

Safran

dönüm başına yaklaşık 900 gram yetiştirilebilir Bu yüzden çok pahalıdır Ancak içeriğindeki crocetin bileşiği tansiyon düşürücüdür Ispanya’daki kalp hastalıklarının düşük olması, bu bitkinin tüketiminin fazlalığına bağlanmaktadır

Kediotu

Tansiyon düşürücü bir madde olan GABA’yı inhibe eden bir enzimi etkisiz hale getiren valerenik asiti içerir Böylece tansiyonu düşürür Aynı zamanda çok iyi bir sakinleştiricidir Psikolojik durumu düzeltmede yardımcıdır, buda tansiyonu düşüren önemli bir faktördürAlıç yaprağı ve çiçeği koroner (=kalp damarları) dolaşımı, ginkgo yaprağı özel ekstresi periferik (=çevresel: el-kol, ayak-bacak gibi) dolaşımı artırmakta, rutince zengin karabuğdayotu kapiller (=en ince kan damarları) dolaşımı düzeltmekte, aslankuyruğu otu hipertiroidiye (=tiroid bezinin aşırı çalışması) bağlı olan (tamamlayıcı) veya olmayan (tek başına) sinirsel kalp şikayetlerinin tedavisinde etkili olmaktadıraluç-latin çiçeği-havuç-kırlangıç otu-tere-diş otu kalp damarlarını genişleten bitkilerdirBiberiye, karabaş, melisa, kırkilit, zahter, kereviz tohumu, hindiba… muşta kalp damarını kendi kendine açan bir vatandaşın hazırladığı prepatlardırsoğan ve sarımsak da kandaki kolestrolü dengeleyen yararlı bitkilerdirAyşe kadın fasülye çiğ olarak yemek ve semiz otu’da kalbe yarayan sebzelerdendirKandaki yağı düşüren bitkiler; sarımsak, yabani iğde, enginar yaprağı, kırlangıç otu, limon, şahtere, ardıç tohumu, soğan, ısırgan otu, sinir otu, elma sirkesi ve kabuğu, ay çiçek yağı, soya yağı, hindiba, , ayrık otu, biberiye, kekik,Soya ve soya yağıda tüketmek çok yararlıdır8Zeytin yağı’da henüz gelişmemiş kalp rahatsızlıkları için ve kalp krizi riskini indirmek için birebirdir, tedavi edici etkisinden çok önleyici etkisi bulunmaktadır (dr James aduke YEŞİL ECZANE KİTABINDAN)

Kalp damarı tıkanıklığı

20’şer gr andız kökü, oğul otu, karanfil, civanperçemi, tarçın, rezene, biberiye, hayzembel ve anason, 4 litre suda 5 dakika kaynatılır soğutulup süzülür Yemeklerden yarım saat önce bir su bardağı içilir Bu karışımın kullanımı süresince çay kahve kullanılmamalı, stresli ortamlardan uzak durulmalıdırKALP DAMAR VE BEYİN DAMAR TIKANIKLIĞI: Karabaş otu, Melissa, Zencefil, Havlıcan, Alıç çiçeği, Alıç meyvesi, Zahter, Çoban çökerten dikeni (İsveç şurubu sabah akşam aç karnına)Hüsnü Kabul Macunununda Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:Hindistan cevizi, Kişniş, Soğan, Papatya, Ekşi nar,Karanfil, İncir, Bal* Üç tutam papatya, iki tutam kişniş, bir tutam karan-(Terbiyeden-Yoksunum)-fil, bir baş soğan, beş adet incir dövülerek ezilir Hazırla-(Terbiyeden-Yoksunum)-nan karışım yarım saat süre ile suda pişirilir* Süzülerek elde edilen posaya yarım avuç rendelenmiş hindistan cevizi ilave edilerek macun kıvamına gelinceye kadar yoğrulur Hazırlanan macun papatya yağı ile yumu-(Terbiyeden-Yoksunum)-şatıldıktan sonra bir kavanoza konarak serin bir yerde saklanır* Damar tıkanıklığından şikayeti olanlara tavsiye edi-(Terbiyeden-Yoksunum)-len Hüsn-ü Kabul macunundan günde üç çorba kaşığı yenirCeviz, badem, fındık kalp için vazgeçilmez– Domates çok yararlı Etin yanında çiğ olarak yendiğinde içindeki lycopen adlı antioksidan etteki zararlı maddeleri zararsız hale dönüştürüyor– Omega 3 içeren yeşil yapraklı sebzeler, taze fasulye, semizotu çok yararlı– Sarmısak vücudun koruyucu hücrelerini destekliyor ve tansiyonu düşürüyor– Posalı meyveleri tercih edin Meyve yemenin ölçüsünü günde bir avuç olarak hesaplayın Kavun karpuzu da birer ince dilim Üzüm ve muzda çok yüksek dozda şeker bulunduğundan uzak durun Kayısı ve incir çok yararlı meyvelerden– Renkli beslenin, bol sebze meyve tüketin– Genç balıklar kalp dostudur– Soya fasulyesi, brokoli ve lahanayı bol tüketin Lahana çok yararlıdır, kalorisi düşük olduğundan zayıflatırYumurta muhteşem bir protein kaynağı Kolesterolü olanlar rahatlıkla beyazını yiyebilirHer türlü kızartmadan uzak durun Kızartma ve hidrojenize yağlarlaüretilmiş gıdalar toksiktir– Kırmızı üzümde kalbi koruyucu bir madde olduğu kanıtlandığından akşamları 2 kadeh kırmızı şarap içmek çok faydalı Ancak karaciğer rahatsızlığı olanlar hariç– Çay yerine ıhlamur, bitki çayları için– Her sabah aç karnına bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz yiyinCevizi fazla kaçırmamak gerek tansiyon düşürücü etkisidie vardır– Oksidasyon, yaşlanma ve hastalığa yol açar Tıpkı demirin paslanması, elmanın kesildikten sonra kararması gibi Besinleri kızartmak oksidasyonu hızlandırır ve diyetten çıkarılmalıdır– Şekerli gıdalar ve içeceklerden vazgeçin Her gün şekerli içecekler yerine 8 bardak su için Bu, sizi şişmanlatan ve doğal hormon sistemlerinizi bozan gereksiz şekerlerin vücudunuza girmesini önlediği gibi kabızlığı da engeller– Rafine edilmiş, unlu besinlerden uzak durun– İdeal kilonuzun altına düşün Şişmanlık sigara kadar tehlikeli İdeal rejimler haftada 1 kilo verdirenlerdir Eğer haftada 1 kilodan çok kaybediliyorsa, vücuttan giden sadece sudur– Kolalı içecekler yerine limonlu maden suyunu tercih edin Kolalı içecekler içinde ki kafein, yüksek tansiyon ve ritim bozukluklarına yol açar– Her gün alınan bir Aspirin kanın pıhtılaşmasını önlediği gibi vücuttaki birçok doku tahribatını da onarıyor-Şeker, tuz, pasta, beyaz pirinç, beyaz makarna gibi beyaz renkli yiyecekleri Kabuklu pirincin zararı yok, kepekli makarna da tüketilebilir Aslında önemli olan yediğiniz şeyleri tanımak Çoğu kişi yemeklerini televizyon önünde yiyor Ne yediğinin farkına varmıyor bu yüzden Yediğin yemeği düşünmediğin zaman, o yemeği yeme Sadece televizyon önünde değil Örneğin ofiste bir yandan telefon geliyor O sırada yemeyi bırakın, su için Senin istediğin şey ağzında bir şey olması Şeker yesen, su içsen fark etmez o an Meşrubatların çoğu şekerli yani kalorili Onların yerine su, maden suyu için Kola içecekseniz düşünerek, tadını alarak yavaş yavaş için Susuzluğu gidermek için bir litreyi bir kerede içmeyin Kolalı içecekler hem şeker hem kafein içeriyor Kafein ritm bozukluğuna yol açıyor

DAMAR TIKANIKLIĞI İÇİN

250gHayıt tohumu, 6lt suda yarım saat kaynatılır ve günde 3 öğün, aç karna, bir çay bardağı içilir ( Tansiyon düşürücü etkisi vardır )

KALP KRİZİ İÇİN

Ökseotu çayı, Melisa çayı ve Adaçayı içmek kap krizini önleyici etkiye sahiptir Ayrıca Civanperçemi, Atkuyruğu ve kekirma banyoları da yararlıdır

30 Dakikada Tıkalı Damarı Açan Bitki

Günde bir bardak yeşil çayın damarları hızla açarak kalp sağlığına önemli katkıda bulunduğu bildirildi. Yapılan yeni bir araştırmaya göre, bir bardak yeşil çay 30 dakika içinde omuzlardan bileklere giden damarları yüzde 4 oranında genişleterek, kanın pıhtılaşma riskini azaltıyor.

Akina Tıp Okulu kardiyoloji bölümünden Dr. Nicholas Aleksopulos ve ekibi, omuzdan bileğe uzanan, vücuttaki kan akışının iyi bir göstergesi olan brakiyal (koldaki) damarların, bazı sıvılar alındığındaki durumunu ultrasonla inceledi.

PIHTILAŞMAYI ÖNLÜYOR

Bir grup sağlıklı deneğe yeşil çay, kafein ve sıcak su verildi. Her bir sıvıyı aldıktan sonra deneklerin brakiyal damarlarının durumuna bakıldı. Araştırmacılar, deneklerin yeşil çay içmelerinden 30 dakika sonra damarların yüzde 4 oranında genişlediğini, kafein ve sıcak suyun bu etkiyi göstermediğini saptadı.

Damar Tıkanıklığını Açan Bitkiler

Damar tıkanıklığını açan bitkiler hangileridir tedavide nasıl bir rol oynarlar etkileri nelerdir

Damar tıkanıklığını açan bitkiler nelerdir tedaviye nasıl yardımcı olur merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz…

Damar tıkanıklığını iyileştirmek, tıkanan damarların açılmasını sağlamak için öncelikle yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda önemli değişiklikler yapmalısınız. Damar tıkanıklığı için kullanılabilecek bazı şifalı bitkiler ve doğal tedavi yöntemleri de bu rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Damar Tıkanıklığı Nedir?

Aşırı yağ birikimi ve kolesterol artışı sonucunda tıkanan damarlar yeterli oranda kan akışını engellemektedir. Kan akışının azalması yani damar tıkanıklığı beyin, kalp ve diğer hayati organlara yeterince kan yani oksijen gitmemesine yol açar ve bu organların fonksiyonlarını tam olarak yerine getirememesine neden olur. Damar tıkanıklığı çeşitli cerrahi müdahalelerle düzeltilebildiği gibi dengeli beslenme ve düzenli egzersiz damar tıkanıklığı ile savaşmada etkili yöntemlerdir.Özellikle C vitamini eksikliğinde hasar gören damar çeperleri vücudun kolesterolü kullanarak bu yırtılmaları ve hasarları onarmasına neden olur. Ancak damar çeperini onarmak için vücudun yama olarak kullandığı kolesterol zaman içinde sertleşir ve çeşitli kardiyovasküler rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olur. Bundan da anlaşılabileceği gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller alınmazsa damar tıkanıklığı sorunu yaşamak kaçınılmazdır.Ülkemizde damar tıkanıklığı sonucu yaşanan rahatsızlıkların giderilebilmesi için her yıl binlerce kişi by-pass operasyonu, stent takılması gibi hiç de ucuz olmayan tedavi yöntemlerine başvurmaktadır. Bu operasyonlar ya da vücuda cerrahi olarak müdahale edilen operasyonların hepsi belirli riskler taşımaktadır. Ayrıca ameliyat sonucunda tıkalı damarlarınız açılsa bile beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemez ve hareketsiz hayatınızı devam ettirirseniz yine damar tıkanıklığı sorunu yaşamanız çok büyük bir olasılıktır. Kısacası damar tıkanıklı yaşamamak veya yaşayıp ameliyat olduktan sonra tükettiğiniz gıdaları kontrol altına almalı ve hayatınızda spora yer vermelisiniz.Damar Tıkanıklığı İçin Şifalı Bitkiler Ve Doğal Tedavi YöntemleriYapılan çalışmalar tıkanan damarların yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle hiç bir yan etki oluşturmadan açılabildiğini kanıtlamaktadır. Aslında yan etkileri her zaman istenilen daha dinç bir beyin ve vücut yapısı, daha sağlıklı bir hayat gibi olumlu olanlardır. Aşağıda damar tıkanıklığı sırasında iyileşebilmek ya da damar tıkanıklığının sizin için bir sorun olmasını engellemek için uygulamanız gerekenler ve tüketmeniz gereken gıdalar hakkında bilgiler bulabilirsiniz.

Yanlış Beslenme:

Yediğiniz yemekleri değiştirerek damar tıkanıklığını engelleyebileceğinizi tekrar tekrar belirtmek istiyorum çünkü bu en önemli nokta. Hamburger, patates kızartması gibi işlenmiş gıdalar, cips ve benzeri hazır ürünler, bol yağlı kebaplar damarlarınızın baş düşmanı. Gün içinde öğün atlamamalısınız. Ayrıca metabolizmanın en yavaş olduğu dönemler olan gece saatlerinde yemek yememelisiniz.

Lifli Gıdalar:

Kepekli tahıl, fasulye, yulaf ezmesi tüketmek, bolca sebze ve meyve yemek yüksek lif içerdiklerinden damar tıkanıklığına yol açan kolesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olacaktır.

Omega3:

Somon, tuna balığı ve keten tohumu gibi omega3 deposu gıdalar kan pıhtılaşmasını ve kolesterolün oksidasyonunu engellemek için sisteminize yardımcı olmaktadır. Ayrıca domatesin içinde bulunan likopen kolesterolün oksidasyonunu düzenlemektedir.

E Vitamini:

Ay çekirdeği gibi E vitamini açısından zengin gıdalar damar duvarlarının iltihaplanmasını azaltacaktır.

Düşük Kolesterol: Doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmalısınız. Doymamış yağ oranı yüksek balık, badem, ceviz, fındık, zeytinyağı, kanola yağı, fıstık gibi doğal ürünlerden vücudunuzun yağ ihtiyacını karşılayabilirsiniz.Besin Takviyeleri: Balık yağı ya da E ve K vitaminlerinin bulunduğu besin takviyeleri damar çeperlerinde biriken plakaların azalmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.Kolesterolü düşük tutmak damar tıkanıklığını önleme ve tıkanan damarların tekrar sağlıklı durumlarına dönebilmesini sağlamak açısından çok önemlidir. Hem yağ ihtiyacınızı giderebileceğiniz, kolesterolünüzü yükseltmeyecek hem de yükselen kolesterolü kontrol altına almanıza yardımcı olacak gıdalar arasında sızma zeytinyağı, yeşil çay, elma sirkesi, greyfurt, elma, balık yağı ve sarımsağı sayabiliriz. Bu gıdaları dönüşümlü olarak diyet listesine eklemeniz kan sirkülasyonunuzu düzenleyecektir.Kabul ediyorum spor delisi bir millet değiliz. Yürüyen merdivenler dünyada herhalde en çok bizim ülkemizde seviliyor. Ancak mutlaka ama mutlaka günlük egzersiz programı yapmalı ve bu programa bağlı kalmalısınız. Düzenli egzersiz sadece damar tıkanıklığı için değil tüm diğer organlarımız ve genel sağlığımız için hayati önem taşımaktadır. Kötü kolesterol düzeyini aşağıda tutmak için günde en az 45 dakika tempolu yürüyüş yapın. Yüzme, bisiklet hatta dans etmek bile arterlerde bulunan plakların erimesine yardımcı olur.Stres kontrolü damar tıkanıklığı engellemek için yapılması gerekenler arasındadır. Stres sonucu vücutta oluşan hormonal dalgalanmalar damar tıkanıklığına neden olabilir. Stres yönetimi ile ilgili kitaplar okuyun. Hobilerinize vakit ayırın, kitap okuyun, müzik dinleyin. Çeşitli meditasyon tekniklerini öğrenebileceğiniz kurslara katılabilirsiniz.Evet, damar tıkanıklı ve buna bağlı rahatsızlıklar ülkemizde ve dünyada milyonlarca kişiyi etkisi altına almakta. Ancak yaşam kalitenizi yükseltecek bir kaç değişiklikle bu hastalığı engelleyebilir ve damarlarınızı yine eski sağlığına kavuşturabilirsiniz.

HERBALİST BOZKURTBEY’İN KALP DAMAR TIKANIKLIĞI İÇİN BİTKİSEL REÇETESİ

Herbalist BOZKURTBEY’in en sık reçete yazdığı sorunlar arasında 15 yılı aşkın süredir kalp-damar tıkanıklıkları gelmektedir.

%100 tıkalı damarlardan geçemeyen bitkisel ilaçlar bu damarların yan dalları olan kılcal damarlardan geçerek bu damarları temizleyerek genişletmekte, ayrıca %95 e varan tıkalı damarlarda ise 4 aylık bir sürede 20 yaşındaki sağlıklı bir insanın kalp damarları seviyesine varan temizlik yapmakta ve kalp krizi riskini yok etmektedirler.

14 bitkisel eterik yağın, yardımcı bitkilerin ve diğer ürünlerin bileşimi olan bu reçeteler yıllardan beri binlerce kalp-damar hastasının ameliyat ya da balon tedavisi, stent takma gibi klasik tedavilere başvurmaksızın tam şifa bulmalarını sağlamıştır.

Rejime ve egzersiz programına da uyularak ikişer aylık iki dönem kullanacağınız bu reçetelerin sonuçlarını 4 ay sonunda anjiyo yaptırdığınızda doktorunuzla beraber görecek ve minnettar olacaksınız. Bitkisel drog ve yoğunlaştırılmış bitki özleri reçeteleri 2 aylık olmak üzere 500 Euro tutmakta, ve ilgili firma tarafından en seri ve güvenilir şekilde kargo yoluyla adresinize teslim edilmektedir.

Herbalist BOZKURTBEY’in icat niteliğindeki bu bitkisel reçetesi ve başarıları, yerli ve yabancı basında zaman zaman yer almakta, tamamen iyileşerek ölümden dönen binlerce hasta ise başarısının ve ününün bir kanıtı olarak kendisine şükran duymakta ve hayır dua etmektedirler.

Kalp ve Damar Hastalıklarına Şifalı Bitkiler

kalp hastalıklarına şifalı bitkiler – damar tıkanıklığına şifalı bitkiler

ProfDrAhmet Maranki Kalp ve damar sağlığı ve damar tıkanıklığını gidermek için alıç çayı kürünü öneriyor
Kalp ve damar sağlığını korumak ve tıkalı kalp damarlarını açan alıç çayı hazırlamak için 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı kırmızı alıcın yaprak,çiçek ve meyvelerinden koyduktan sonra bir kaç dakika kısık ateşte demlendirin
Bu çaydan 20 gün boyunca sabah ve akşam için
He gün 1 su bardağı taze sıkılmış havuç suyu (vitamin emilimini sağlamak için içine 1 çay kaşığı zeytinyağı koyarak) için

Alıç meyvesi, Alıç meyvesinin çiçeği ve yaprakları:

Koroner damarları genişleten bioflavononidler açısından zengin olan bitki bu maddeler sayesinde damarları genişleterek kan dolaşımını arttırır Bioflavonoitler çok güçlü antioksidanlar olup, kalbe oksijen ve kan akışını arttırırlar Dolayısıyla da angina denilen kalp ağrıları azalır

Kullanımı

Kurumuş alıç yaprağı veya çiçeğinden 2 çay kaşığı alınıp 1 lt kaynar suda 20 dakika demlenir ve balla tatlandırılarak günde üç kere birer bardak içilir” diye konuştu

Çay (infüzyon=haşlama): bir kahve kaşığı çiçekli alıç yaprağı üzerine bir fincan kaynar su dökülür, 10 dak demlenip süzülür Günde 3-4x birer fincan içilir

Muhafazası

Alıç yaprağı ve çiçeği (Crataegi folium cum flore)

Avrupa Bilimsel Fitoterapi Kooperasyonu (The European Scientific Cooperative on Phytotherapy=ESCOP) bu drogla ilgili monografisinde klinik çalışmalara dayanarak bu endikasyona yer vermiştir

2- Limon

3- Soğan ve soğan suyu

2- Limon

3- Soğan ve soğan suyu

Kalbi besleyen damarlardan 3-5 damarın yüzde 60-85 arasında tıkalı olan hastalar (anjiyo ile sabit) hastalarda 30 günle 3 ay içinde yüzde 90 iyileşme olmakta, inanılmaz ama bu bi gerçek Bu yazımı okuyanların yakınlarında bu tip rahatsızlığı olanlar rahatlıkla deneyebiyirler
UYGULAMA:
Küçük bir soğanı (Soğanın köylüden alınan, -organik- suni gübre kullanılmamış olması tercih nedeni, bulunamaz ise bulduğumuzla devam edelim)
2 ceviz büyüklüğünde olabilir, soyup doğradıktan sonra su bardağına koyuyoruz
Üzerine kaynak suyu koyalım, su bardağın yarısını geçebilir
Bunu yatmadan önce hazırlıyoruz Üzerine bir kapak yada kağıtla kapatabiliriz
Sabah aç karna içilir, (üzerine varsa çeyrek Limon sıkabiliriz) Önemli olan incelik şudur; 30-45 dakika birşey yenmez ve içilmez Eğer buna uyulmaz ise bu kürü yapmaya gerek yoktur 30 gün sonra tetkiklerinizi yaptırın, tahlil sonuçları karşılaştırın, doktoruzla görüşü

4- Sarımsak

Kroner damarları genişleten bir üründürfazla değil az almak ama sürekli almak yararını göstermesi için gerkelidir

5- Havuç

İbrahim Saraçoğlu bitkisel sağlık kitabında Alzheimer ve unutkanlık gibi hastalıklara baş savaşçı olan havucun Kalp ve damar tıkanıklıklarında da önemli yararı olduğunu söylemekte

Havuç damar sertliği-yüksek kolestrol ve triglyserid’e karşı tam 13tane etkin madde içermektedir(beta kerotenin) Ayrıca havucun içindeki heraclenin maddesi kanın pıhtılaşmasına karşı etkin rol oynar

Kullanımı Büyük ve kolay kolay eğilmeyen havuçları kalp ve damar sağlığı için saat ve açlık tokluk gözetmeksizin her zaman sıkarak içebilrisiniz Unutkanlık amacıyla içilecekse akşam yemeğinden 2 saat sonra sıkarak içilmelidir ( havucun rendelenmesi aynı etkiyi göstermemekte sıkılarak içilmesi gerekli) Önceden sıkıp saklamak etken maddelerin ölümüne yol açmakta her defasında sıkıp içilmesi gerekiyor

6- Ceviz ve Ceviz suyu

7- Bal

8- Elma sirkesi ve Elma kabuğu

Ekşi nar suyu olmalı ancak fazla kullanımı tansiyonu düşürecektir dikatli olun

10- Karabaş otu

Kalp-Damar açıcı Kullanımı- Karabaş otu,oğul otu,limon(kabuğuyla beraber)doğranıp kaynatılıp balla tatlandırılarak soğuk içilmeye devam edilir

11- Ginkgo yaprağı ekstresi

12- Karabuğdayotu

13-Demir Dikeni

Damar açıcı ve kalp – damar hastalıklarında iyileştirici özelliktedir Diüretik ve kuvvet vericidir

14-Ökse Otu

15-Melissa

B- YARDIMCI BESİNLER

1- Enginar

Karaciğerde bulunan CHOLESTRİN-7A-HYDROXYLASE enzimi kolestrolü safra asidine dönüştürmekte ve dışkıyla atılmasına sebep olmaktadır

Kullanımı enginarın tüm yapraklarını (ölçüsü->iki su bardağı dolusu kadarını) kaynamakta olan suya atınız ve ağzını kapatarak 5dakika bekleyiniz , soğuduktan sonra süzüp aç veya tok karnına içiniz Bu terkip kolestrol normal seviyeye inene dek haftada iki üç kere sonrasında ise korunma amaçlı 1 kere yapılmalıdır

2- Domates

Kolestrole karşı yararlıdır sık sık yenmesi tavsiye edilir

3-Peynir Kekiği

4-Hasalban

5-Alıç Yaprağı

Kalbi ve dolaşım sistemini güçlendirici, damar genişletici ve tansiyon düşürücüdür Spazm çözücü olup, kandaki yüksek yağ düzeyini normale indirir (Trigliserid) sinirsel kalp çarpıntılarını giderir ve kalp işlevini güvenle düzene sokar, yatıştırıcıdırKroner damarları genişleterek, kan dolaşımını artırır ve Angina denilen kalp ağrılarını azaltır

6-Civanperçemi

7-Söğüt kabuğu

8-Siyah Çekirdekli Üzüm

9-Semizotu

Omega 3 yağ asitleri açısından en zengin bitkisel kaynaktır Hadis-i Şerif’te anılan bir bitkidir Yetiştirilmesi çok kolaydır Semizotu hem kalp krizini hem de kanseri önleyen antioksidanlarla doludur Çiğ halde yenebileceği gibi, ıspanak gibi pişirilebilirSemizotu, idrar söktürür Kanı üre gibi maddelerden temizler Beyin yorgunluğu, sinir krizleri, böbrekteki taş-kum gibi problemlerde yardımcıdır Diabetli hastalarda susuzluğu azaltır Kilo vermeye yardımcıdır

10-Yerfıstığı

11-Karahindiba

12-Biberiye

13-çörekotu

14-Fındık

İçinde bulunan OLEİK ASİT sebebiyle kolestrol yükselmesini önler

15-Siyah üzüm

Kolestrol düşürücüdür Fazlası şeker hastaları için zararlıdır

C-TANSİYON DÜŞÜRÜCÜLER

1-Kereviz

2-Zeytin Yaprağı

Damar genişletici, Kalbi zorlamadan tansiyon düşürücü etkiye sahiptir Damar tıkanıklığında kullanılır

3-Karabaş Lavanta

Kalbi güçlendirir Yüksek tansiyonu düşürücü etkilere sahiptir Antiseptik, ağrı kesici ve sakinleştiricidir Kalp kuvvetlendirici olup, damar sertliğinde tedavi edici özelliğe sahiptir

4-Sarımsak

Damar sertliği, kolesterol yüksekliği ve yüksek tansiyonda tedaviye yardımcıdır Günde bir diş sarımsak ile bir ayda yeterli etken madde sağlanır Bulgaristan’da kalp damar hastalıklarının düşük olması, sarımsak tüketiminin yüksek olmasına bağlıdırSağlık için sayısız yararları vardır Ayrıca soğan, domates, brokoli ve havuçta da tansiyonu düşüren etken maddeler vardır Baharatlardan da rezene, yabani mercanköşk, karabiber, fesleğen ve tarhun da tansiyon düşürücü maddeler içerir

5-Safran

6-Kediotu

Alıç yaprağı ve çiçeği koroner (=kalp damarları) dolaşımı, ginkgo yaprağı özel ekstresi periferik (=çevresel: el-kol, ayak-bacak gibi) dolaşımı artırmakta, rutince zengin karabuğdayotu kapiller (=en ince kan damarları) dolaşımı düzeltmekte, aslankuyruğu otu hipertiroidiye (=tiroid bezinin aşırı çalışması) bağlı olan (tamamlayıcı) veya olmayan (tek başına) sinirsel kalp şikayetlerinin tedavisinde etkili olmaktadır

2aluç-latin çiçeği-havuç-kırlangıç otu-tere-diş otu kalp damarlarını genişleten bitkilerdir

3Biberiye, karabaş, melisa, kırkilit, zahter, kereviz tohumu, hindiba… muşta kalp damarını kendi kendine açan bir vatandaşın hazırladığı prepatlardır

4 soğan ve sarımsak da kandaki kolestrolü dengeleyen yararlı bitkilerdir

5 Ayşe kadın fasülye çiğ olarak yemek ve semiz otu’da kalbe yarayan sebzelerdendir

6 Kandaki yağı düşüren bitkiler; sarımsak, yabani iğde, enginar yaprağı, kırlangıç otu, limon, şahtere, ardıç tohumu, soğan, ısırgan otu, sinir otu, elma sirkesi ve kabuğu, ay çiçek yağı, soya yağı, hindiba, , ayrık otu, biberiye, kekik,

7Soya ve soya yağıda tüketmek çok yararlıdır

8Zeytin yağı’da henüz gelişmemiş kalp rahatsızlıkları için ve kalp krizi riskini indirmek için birebirdir, tedavi edici etkisinden çok önleyici etkisi bulunmaktadır (dr James aduke YEŞİL ECZANE KİTABINDAN)

9 Kalp damarı tıkanıklığı

10 KALP DAMAR VE BEYİN DAMAR TIKANIKLIĞI: Karabaş otu, Melissa, Zencefil, Havlıcan, Alıç çiçeği, Alıç meyvesi, Zahter, Çoban çökerten dikeni (İsveç şurubu sabah akşam aç karnına)

11*** Hüsnü Kabul Macunununda Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:Hindistan cevizi, Kişniş, Soğan, Papatya, Ekşi nar,Karanfil, İncir, Bal

* Üç tutam papatya, iki tutam kişniş, bir tutam karan-(Terbiyeden-Yoksunum)-fil, bir baş soğan, beş adet incir dövülerek ezilir Hazırla-(Terbiyeden-Yoksunum)-nan karışım yarım saat süre ile suda pişirilir

* Süzülerek elde edilen posaya yarım avuç rendelenmiş hindistan cevizi ilave edilerek macun kıvamına gelinceye kadar yoğrulur Hazırlanan macun papatya yağı ile yumu-(Terbiyeden-Yoksunum)-şatıldıktan sonra bir kavanoza konarak serin bir yerde saklanır

* Damar tıkanıklığından şikayeti olanlara tavsiye edi-(Terbiyeden-Yoksunum)-len Hüsn-ü Kabul macunundan günde üç çorba kaşığı yenir

12 Ceviz, badem, fındık kalp için vazgeçilmez

– Domates çok yararlı Etin yanında çiğ olarak yendiğinde içindeki lycopen adlı antioksidan etteki zararlı maddeleri zararsız hale dönüştürüyor

– Omega 3 içeren yeşil yapraklı sebzeler, taze fasulye, semizotu çok yararlı

– Sarmısak vücudun koruyucu hücrelerini destekliyor ve tansiyonu düşürüyor

– Posalı meyveleri tercih edin Meyve yemenin ölçüsünü günde bir avuç olarak hesaplayın Kavun karpuzu da birer ince dilim Üzüm ve muzda çok yüksek dozda şeker bulunduğundan uzak durun Kayısı ve incir çok yararlı meyvelerden

– Renkli beslenin, bol sebze meyve tüketin

– Genç balıklar kalp dostudur

– Soya fasulyesi, brokoli ve lahanayı bol tüketin Lahana çok yararlıdır, kalorisi düşük olduğundan zayıflatır

Yumurta muhteşem bir protein kaynağı Kolesterolü olanlar rahatlıkla beyazını yiyebilir

Her türlü kızartmadan uzak durun Kızartma ve hidrojenize yağlarla
üretilmiş gıdalar toksiktir

– Kırmızı üzümde kalbi koruyucu bir madde olduğu kanıtlandığından akşamları 2 kadeh kırmızı şarap içmek çok faydalı Ancak karaciğer rahatsızlığı olanlar hariç

– Çay yerine ıhlamur, bitki çayları için

– Her sabah aç karnına bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz yiyin

Cevizi fazla kaçırmamak gerek tansiyon düşürücü etkisidie vardır

– Oksidasyon, yaşlanma ve hastalığa yol açar Tıpkı demirin paslanması, elmanın kesildikten sonra kararması gibi Besinleri kızartmak oksidasyonu hızlandırır ve diyetten çıkarılmalıdır

– Şekerli gıdalar ve içeceklerden vazgeçin Her gün şekerli içecekler yerine 8 bardak su için Bu, sizi şişmanlatan ve doğal hormon sistemlerinizi bozan gereksiz şekerlerin vücudunuza girmesini önlediği gibi kabızlığı da engeller

– Rafine edilmiş, unlu besinlerden uzak durun

– İdeal kilonuzun altına düşün Şişmanlık sigara kadar tehlikeli İdeal rejimler haftada 1 kilo verdirenlerdir Eğer haftada 1 kilodan çok kaybediliyorsa, vücuttan giden sadece sudur

– Kolalı içecekler yerine limonlu maden suyunu tercih edin Kolalı içecekler içinde ki kafein, yüksek tansiyon ve ritim bozukluklarına yol açar

– Her gün alınan bir Aspirin kanın pıhtılaşmasını önlediği gibi vücuttaki birçok doku tahribatını da onarıyor

-Şeker, tuz, pasta, beyaz pirinç, beyaz makarna gibi beyaz renkli yiyecekleri Kabuklu pirincin zararı yok, kepekli makarna da tüketilebilir Aslında önemli olan yediğiniz şeyleri tanımak Çoğu kişi yemeklerini televizyon önünde yiyor Ne yediğinin farkına varmıyor bu yüzden Yediğin yemeği düşünmediğin zaman, o yemeği yeme Sadece televizyon önünde değil Örneğin ofiste bir yandan telefon geliyor O sırada yemeyi bırakın, su için Senin istediğin şey ağzında bir şey olması Şeker yesen, su içsen fark etmez o an Meşrubatların çoğu şekerli yani kalorili Onların yerine su, maden suyu için Kola içecekseniz düşünerek, tadını alarak yavaş yavaş için Susuzluğu gidermek için bir litreyi bir kerede içmeyin Kolalı içecekler hem şeker hem kafein içeriyor Kafein ritm bozukluğuna yol açıyor

DAMAR TIKANIKLIĞI İÇİN

250gHayıt tohumu, 6lt suda yarım saat kaynatılır ve günde 3 öğün, aç karna, bir çay bardağı içilir ( Tansiyon düşürücü etkisi vardır )

KALP KRİZİ İÇİN

Ökseotu çayı, Melisa çayı ve Adaçayı içmek kap krizini önleyici etkiye sahiptir Ayrıca Civanperçemi, Atkuyruğu ve kekik oturma banyoları da yararlıdır