Hangi dondurma kaç kalori? Dondurma markaları çeşitleri ve kalori değerleri

Dondurma canım nolacak deyip geçmeyin. Yazın vazgeçilmezlerinden olan dondurmalar bazı günler aşırı derecede tüketilebiliyor. Hele bir de sevdiğimiz bir dondurmaysa adeta su gibi içiyoruz.

Eğer dondurmaların kalori miktarlarından haberimiz yoksa o zaman ne kadar yiyeceğimiz konusunda da kendimizi ayarlamamız zor olur. Farkına bile varmadan bir kaç kilo almış olabiliriz.  Fakat hangi dondurma türünün kaç kalori tuttuğunu bilirsek yerken aşırıya kaçmamak konusunda daha dikkatli olmamız mümkün.

Karamel: 265 kalori

Kestane: 255 kalori

Vanilyalı: 235 kalori

İncirli: 230 kalori

Muzlu: 225 kalori

Portakal: 190 kalori

Çilek: 180 kalori

Kivi: 200 kalori

Kavun: 165 kalori

Çikolatalı: 220 kalori

Vişne: 210 kalori

Ananas: 200 kalori

Limon: 160 kalori