Peynir, diş çürüğünü önler mi?

Sağlıklı ortamda hazırlanan peynir, ağız sağlığını önemli ölçüde etkiliyor ve diş çürümelerini önlüyor.

Yapılan bir araştırma, yatmadan önce tüketilen peynirin diş çürümelerini önlediğini ortaya koydu.

Kalsiyum, mineral, protein bakımından zengin olan peynir tüketiminin, ağız ve diş sağlığını da olumlu etkilediği belirtilen açıklamada, özellikle diş çürümelerinde önemli ölçüde koruyucu özelliği olan peynirin, küçük yaştan itibaren günlük tüketilen besinler arasında mutlaka yer alması gerektiği kaydedildi.

Dişlerimizi fırçalayamadığımızda peynir yiyerek diş çürümelerini engelleyebilir miyiz?

Peynir, tüketilen diğer gıdaların sindirilmesine yardımcı oluyor.

Bir parça peynirin, içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor mineralleri, yağda eriyen A, D, E, K vitaminleri ve suda eriyen B2 maddesi ile asit oluşumunu önleyerek, diş çürümelerini engelleyebilir.

Yapılan araştırmalar sonucu, sağlıklı ortamda hazırlanan peynir, ağız sağlığını önemli ölçüde etkilemekte, diş çürümelerini önlemektedir.

Peynir tüketimini arttırarak, dişlerimizi koruyabilir, çürümeleri önleyebiliriz. Sağlıklı bir ağız, diş ve kemik yapısı için protein, kalsiyum gibi maddeleri doğru besinlerle almamız gerekiyor. Peynir, içinde barındırdığı tüm maddelerle iyi bir koruyucudur.

Tüketilen yiyecek ve içecekler ağız ortamındaki asit miktarını arttırır ve bu asit oluşumu dişin sert dokularının yapısının bozulmasına ve çürüklere neden olur.

Yemeklerden sonra peynir tüketilmesi, içeriği nedeniyle ağızdaki asit oluşumunu önler ve tükürük salgısını arttırır. Peynirin çürük önleyici etkisinin yanı sıra tükürük salgısını artmasının da çürük oluşumunu önleyici etkisi vardır.

Gün içerisinde bulunduğumuz ortamlar nedeniyle diş fırçalamayı ihmal edebiliriz, bu gibi durumlarda bir parça peynir yiyerek diş çürümelerini engelleyebiliriz.

The post Peynir, diş çürüğünü önler mi? appeared first on Yumurtalı Ekmek.