Sıcak hava zayıflatıyor! Yüksek oda sıcaklığı kilo vermeye yardımcı

Bugüne kadar oldukça yaygın olan bir inanışa göre  soğuk ortamlarda bulunmak zayıflamaya yardım ediyordu. Fakat son yapılan araştırmaların ardından bu önyargı da daha fazla dayanamayarak yıkıldı.  Araştırmanın sonucuna göre daha sıcak odalarda yaşayanların kilo verme veya formunu koruma ihtimali daha yüksek. Ama bunun nedeni daha çok insanların yaşayış ve davranış şekilleriyle ilgili. İşte detaylar…

Araştırmacılar, 13 yaşın üzerindeki 100 bin kişinin vücut kitle indeksi ile evlerindeki sıcaklığı inceledi. Kışın evlerindeki sıcaklık 23 derecenin üzerinde olan katılımcıların vücut kitle indeksinin daha düşük olduğu görüldü.

Araştırmaya imza atanlardan Dr. Michael Daly, konforlu ev sıcaklığının 20,3 ile 23 derece arasında bulunduğunu belirterek daha yüksek sıcaklıkta battaniye altında oturarak daha az zaman geçirildiğini, dolayısıyla daha fazla enerji harcandığını ayrıca iştahın da azaldığını vurguladı.

Araştırmanın sonuçları “Obesity” dergisinde yayımlandı.