Tavuk, hindi, dana eti kaç kalori, salam sosis göğüs bonfile ızgara tavuk budu kalorisi

Temel besin öğelerinden biri olan etin kalorisini bilmek sağlıklı ve formda bir hayat için çok önemli.

Peki siz kırmızı ve beyaz et dediğimiz ve en çok da dana eti ve tavuk eti olarak tükettiğimiz etlerin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Burada uzun uzadıya bir liste vermek yerine, daha pratik, daha kolay anlaşılır ve böylece akılda daha uzun süre kalacak kısa bir liste vermeyi istedik…

Tavuk göğüs ızgara (Derisiz) 100 gr. 110  
Tavuk gögüs ızgara (Derili) 100 gr. 155  
Tavuk budu ızgara 100 gr. 160  
Dana bonfile ızgara 100 gr. 137  
Dana kıyma 100 gr. 214  
Tavuk gogüs haşlama (derisiz) 100 gr. 100  
Kuzu pirzola yağlı 100 gr. 280  
Salam 100 gr. 420  
Sosis 100 gr. 290  
Hindi 100 gr. 160