Yoğurdun güzellik ve cilt bakımında faydaları

İneklerin evcilleştirilmesiyle beraber insanlığın hayatına giren ve vazgeçilmez besin maddelerinden biri haline gelen yoğurtun sağlık bakımından yararlarını daha önceki haberlerimizde defalarca dile getirmiştik.

Fakat bu yazıda yoğurdun cilt bakımı, estetik ve güzellikte nasıl kullanıldığını ve nasıl uygulandığını anlatacağız.

Günlük olarak devamlı bir şekilde yenilen yoğurt bakımlı olan ve güzelliğine önem veren kadınların en önemli sırlarından birisini oluşturuyor.

Her gün düzenli olarak 125 gr. yoğurt tüketiminin hazımsızlık, mide ve bağırsak rahatsızlıklarını önlüyör. Ayıca düzenli yoğurt tüketimi dış güzelliğinize de katkı sağlamakta olup cildin pürüzsüz hale gelmesini, saçların parlaklığının artmasını sağlamakta ve cilt güzellik maskelerinde reçetede en üst sırada yer almaktadır. Yoğurdun faydaları saymakla bitmek bilmeyip içerdiği yüksek kalsiyum minerali sayesinde menopoz döneminin en sıkıntılı hastalığı osteoporoza karşı da bizleri korumaktadır. Sinir sistemi için uyarıcı ve rahatlatıcı etkiye sahip olan yoğurdun her yaşta tüketimi tavsiye edilmektedir.

İçerdiği yararlı bakteriler nedeni ile bir çeşit antibiyotik özelliğine sahip yoğurt birçok hastalıktan korunmamıza yardımcı olur. Sindirim sistemini rahatlatır.

Yoğurt tüketmek ağız kokusunu önlüyor

Ağız kokusu ilişkilerimizi zedeleyen ve özgüvenimizi azaltan bir problem olup daha çok sebep olduğu sosyal problemler ile var olan ciddi bir rahatsızlıktır. Ayrıca ağız kokusu problemine sahip kişinin bu problemin farkında olmayışı daha büyük bir sorun olup gelişmiş toplumlarda dahi ağız kokusu rahatsızlığının oranı%40 civarındadır. Düzenli yoğurt tüketimisayesinde bizlerin farkında dahi olmadığımız fakat çevreye ciddi rahatsızlık veren ağız kokusunun önüne geçtiği bir gerçektir.Uzmanlar, gece yatmadan önce veya her öğün sonrasında tüketilen yoğurdun hem bağırsakları temizlediğini hem de ağızda kokuya neden olan bakteri oluşumunu önlediğini bildirmektedir.